La MINDFUL EATING è un efficace strumento di psicoeducazione alimentare:

- per imparare a riconoscere e a combattere la fame nervosa e le abbuffate attraverso la consapevolezza del proprio corpo, delle proprie emozioni e dei pensieri disfunzionali legati all’alimentazione; 

- per ritrovare un rapporto migliore con il cibo e con se stessi e accrescere così il proprio benessere psico-fisico. 

Vieni a riscoprire il gusto e il piacere di un’alimentazione sana, consapevole e libera dai sensi di colpa, attraverso la piena attenzione al momento presente.